Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第12回　減量宣言書

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

患者さんへの説明教材として医療現場でも役に立つ、リバウンドをしない確実なダイエット法をアニメで学ぶシリーズ。今回は、ダイエットを本格的に始める際に、効率的に取り組むコツを具体的に解説します。また、ダイエットで悩ましいのが中途で挫折してしまうことです。そこで、モチベーションを維持するためのとっておきの方法を坂根直樹先生が披露し...

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第42回　筋力アップで効果的に減量 !

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

ダイエットに役立つ体操をご紹介します。運動は、食習慣の改善に並ぶ、ダイエットの有効な手段です。しかし、運動不足や加齢によって筋肉量が減少してくると、糖の消費量が低下するため、運動療法の効果が得られにくくなります。特に60歳以上になると自然に筋肉量が減少していくので、運動の効果を維持するためには、筋力・筋肉量を増やすための筋力ト...

日本プライマリ・ケア連合学会　第5回　学術大会 (全12回)

第6回 糖尿病診断アクセス革命 －より早い発見のために－

2014/08/13(水)公開 坂口　眞弓 みどり薬局/東京薬科大学 客員教授

初期段階では自覚症状が乏しい糖尿病。早期発見には、「血液検査」が重要です。 しかし、健康診断を受けない若年者や専業主婦が多いのが現状です。 また、健康診断を受診した場合でも、治療をせずに放置する患者も多いと言われています。 「糖尿病診断アクセス革命」とは、血液検査のハードルを下げるために「指先採血によるＨｂＡ１ｃ測定」方法を...

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第37回　コーヒーの糖尿病予防効果は?

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

ダイエットを始めて、ある程度、軌道に乗ったところで陥りやすい落とし穴への対処法です。ここでの落とし穴とは、心理的な要因のことで、これをうまくコントロールできればゴールは近いのです。坂根直樹先生がこれまで経験した患者さんの事例から、効果的な対処法を伝授します。

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第41回　2000歩(20分)のはや歩きをすると…?

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

ダイエットを始めて、ある程度、軌道に乗ったところで陥りやすい落とし穴への対処法です。ここでの落とし穴とは、心理的な要因のことで、これをうまくコントロールできればゴールは近いのです。坂根直樹先生がこれまで経験した患者さんの事例から、効果的な対処法を伝授します。

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第16回　体重を量ると太る食べ物 やせる食べ物が見つけられる !

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

患者さんへの説明教材として医療現場でも役に立つ、リバウンドをしない確実なダイエット法をアニメで学ぶシリーズ。今回は、ダイエットを本格的に始める際に、効率的に取り組むコツを具体的に解説します。また、ダイエットで悩ましいのが中途で挫折してしまうことです。そこで、モチベーションを維持するためのとっておきの方法を坂根直樹先生が披露し...

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第22回　体脂肪率が33%とは?

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

日頃、漫然と食べている食品が、実は、ダイエットの大敵だったという事実や是非とも覚えておきたい定量的な感覚について坂根直樹先生が解説します。 今回のタイトルは、「麺食いは太りやすい！」、「あんぱん＝ごはん2杯分」、「20歳から体重は何kgえた？」、「体脂肪率が33％とは？」、「腹八分目とは？」の5本立て。患者説明に使えるネタ満載でお届け...

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第15回　針の体重計よりもデジタル体重計を使おう !

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

患者さんへの説明教材として医療現場でも役に立つ、リバウンドをしない確実なダイエット法をアニメで学ぶシリーズ。今回は、ダイエットを本格的に始める際に、効率的に取り組むコツを具体的に解説します。また、ダイエットで悩ましいのが中途で挫折してしまうことです。そこで、モチベーションを維持するためのとっておきの方法を坂根直樹先生が披露し...

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第25回　肥満者の好きな食べ物は?

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

日頃、漫然と食べている食品が、実は、ダイエットの大敵だったという事実や是非とも覚えておきたい定量的な感覚について坂根直樹先生が解説します。 今回のタイトルは、「麺食いは太りやすい！」、「あんぱん＝ごはん2杯分」、「20歳から体重は何kgえた？」、「体脂肪率が33％とは？」、「腹八分目とは？」の5本立て。患者説明に使えるネタ満載でお届け...

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第30回　空腹感は脂肪が燃え始めた証拠 !

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

ダイエットを始めると、必ずぶつかる悩みどころにフォーカスしてお送りします。心理学的な見地から、肥満者が持っている太りやすい食習慣と決別させるノウハウを伝授します。今回も、坂根直樹先生の豊富な外来経験から患者説明に使えるネタ満載でお届けします。

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第28回　食べたくなる刺激を減らす工夫は?

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

ダイエットを始めると、必ずぶつかる悩みどころにフォーカスしてお送りします。心理学的な見地から、肥満者が持っている太りやすい食習慣と決別させるノウハウを伝授します。今回も、坂根直樹先生の豊富な外来経験から患者説明に使えるネタ満載でお届けします。

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第23回　腹八分目とは?

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

日頃、漫然と食べている食品が、実は、ダイエットの大敵だったという事実や是非とも覚えておきたい定量的な感覚について坂根直樹先生が解説します。 今回のタイトルは、「麺食いは太りやすい！」、「あんぱん＝ごはん2杯分」、「20歳から体重は何kgえた？」、「体脂肪率が33％とは？」、「腹八分目とは？」の5本立て。患者説明に使えるネタ満載でお届け...

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第32回　脂肪が柔らかくなったのはやせ始めた証拠 !

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

どういう兆候が出てきたら、ダイエットの効果が現れてきたのか見分けるコツを、坂根直樹先生の豊富な外来経験から伝授します。もちろん、患者説明に使えるネタ満載でお届けします。

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第20回　あんぱん=ごはん2杯分

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

患者さんへの説明教材として医療現場でも役に立つ、リバウンドをしない確実なダイエット法をアニメで学ぶシリーズ。今回は、ダイエットを本格的に始める際に、効率的に取り組むコツを具体的に解説します。また、ダイエットで悩ましいのが中途で挫折してしまうことです。そこで、モチベーションを維持するためのとっておきの方法を坂根直樹先生が披露し...

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第40回　栄養バランスをチェック !

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

ダイエットを始めて、ある程度、軌道に乗ったところで陥りやすい落とし穴への対処法です。ここでの落とし穴とは、心理的な要因のことで、これをうまくコントロールできればゴールは近いのです。坂根直樹先生がこれまで経験した患者さんの事例から、効果的な対処法を伝授します。

ケアネットライブOncology Season3(全6回)

今こそ知っておきたいがん診療と糖尿病

2024/07/31(水)公開 大橋　健 国立がん研究センター中央病院　総合内科

糖尿病患者の約4割ががんで亡くなる時代――。

日本ではがん患者の約2割が糖尿病を併存し、糖尿病患者の約4割ががんで亡くなるなど両者の関係は切っても切れないものになっています。さらに、糖尿病患者は肝がん、膵がんなど、糖尿病に関わる臓器のがんに罹患する人の割合が高くなるといった特徴もあります。

国立がん研究センター...

ガイドラインから学ぶ骨粗鬆症診療のポイント(全2回)

前編　骨粗鬆症の診断、ビタミンDの重要性

2026/05/20(水)公開 山内　美香 栄宏会小野病院　骨代謝疾患研究所　内分泌代謝内科

まず前半は、診断の流れとポイントを確認。原発性骨粗鬆症の診断をつけるには、続発性骨粗鬆症の除外が必須です。外来で実施できる検査において、鑑別に役立つ項目と想起すべき疾患の組み合わせを丁寧に解説します。また日本人に多いビタミンD欠乏についても取り上げます。

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第27回　あなたは刺激に弱いタイプ?

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

ダイエットを始めると、必ずぶつかる悩みどころにフォーカスしてお送りします。心理学的な見地から、肥満者が持っている太りやすい食習慣と決別させるノウハウを伝授します。今回も、坂根直樹先生の豊富な外来経験から患者説明に使えるネタ満載でお届けします。

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第34回　果物はやさい?

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

どういう兆候が出てきたら、ダイエットの効果が現れてきたのか見分けるコツを、坂根直樹先生の豊富な外来経験から伝授します。もちろん、患者説明に使えるネタ満載でお届けします。

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第21回　20歳から体重は何kg増えた?

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

日頃、漫然と食べている食品が、実は、ダイエットの大敵だったという事実や是非とも覚えておきたい定量的な感覚について坂根直樹先生が解説します。 今回のタイトルは、「麺食いは太りやすい！」、「あんぱん＝ごはん2杯分」、「20歳から体重は何kgえた？」、「体脂肪率が33％とは？」、「腹八分目とは？」の5本立て。患者説明に使えるネタ満載でお届け...

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第24回　口よりも体を動かそう !

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

日頃、漫然と食べている食品が、実は、ダイエットの大敵だったという事実や是非とも覚えておきたい定量的な感覚について坂根直樹先生が解説します。 今回のタイトルは、「麺食いは太りやすい！」、「あんぱん＝ごはん2杯分」、「20歳から体重は何kgえた？」、「体脂肪率が33％とは？」、「腹八分目とは？」の5本立て。患者説明に使えるネタ満載でお届け...

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第18回　やせてくると記録をつけるのが楽しくなる

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

患者さんへの説明教材として医療現場でも役に立つ、リバウンドをしない確実なダイエット法をアニメで学ぶシリーズ。今回は、ダイエットを本格的に始める際に、効率的に取り組むコツを具体的に解説します。また、ダイエットで悩ましいのが中途で挫折してしまうことです。そこで、モチベーションを維持するためのとっておきの方法を坂根直樹先生が披露し...

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第35回　20秒の楽しみ=20分のはや歩き

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

どういう兆候が出てきたら、ダイエットの効果が現れてきたのか見分けるコツを、坂根直樹先生の豊富な外来経験から伝授します。もちろん、患者説明に使えるネタ満載でお届けします。

Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！(全43回)

第36回　気をつけよう甘い言葉と糖尿病 !

2010/02/19(金)公開 坂根　直樹 京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

ダイエットを始めて、ある程度、軌道に乗ったところで陥りやすい落とし穴への対処法です。ここでの落とし穴とは、心理的な要因のことで、これをうまくコントロールできればゴールは近いのです。坂根直樹先生がこれまで経験した患者さんの事例から、効果的な対処法を伝授します。